El dolor de pies es un problema común que afecta a millones de personas a diario. Ya sea fascitis plantar, hallux valgus, pie plano o tendinitis aquílea, comprender la causa del dolor es fundamental para elegir el tratamiento adecuado. Descubra con Orthopediepro cómo aliviar eficazmente el dolor de pies con plantillas ortopédicas, férulas y calzado especializado.

¿Cuáles son las principales causas del dolor en el pie?

1. Trastornos mecánicos del pie

• Pie plano : Ausencia de arco en el pie que provoca dolor en el arco interno y el talón.

• Pies huecos : Arco del pie demasiado pronunciado que provoca puntos de presión dolorosos debajo del pie.

2. Patologías inflamatorias del pie

• Fascitis plantar : Inflamación de la fascia plantar, que provoca dolor intenso debajo del talón, especialmente al despertar.

• Tendinitis de Aquiles : Dolor y rigidez en la parte posterior del talón, agravado por la actividad física.

3. Deformidades óseas

• Hallux valgus (juanete) : Desviación del dedo gordo del pie que produce rozaduras dolorosas en el calzado.

• Dedos en martillo : Deformidad de los dedos que provoca dolor en el dorso del pie.

4. Traumatismos y lesiones

• Esguinces, fracturas, dislocaciones: incluso los menores pueden provocar dolor crónico si no se tratan adecuadamente.

5. Factores de riesgo externos

• Calzado inadecuado : Utilizar zapatos estrechos, rígidos o con tacones altos puede provocar dolor plantar.

• Sobrepeso : Aumenta la presión sobre los pies, agravando el dolor.

¿Qué soluciones existen para aliviar el dolor de pies?

1. Utilice plantillas ortopédicas adecuadas

En Orthopediepro , ofrecemos plantillas ortopédicas hechas a medida que corrigen el soporte y alivian el dolor asociado con pies planos, arcos altos o fascitis plantar.

2. Use zapatos ortopédicos

• Zapatos con soporte para el arco

• Ancho adaptado a deformidades (hallux valgus, dedos en martillo)

• Suelas amortiguadoras para reducir el impacto.

3. Utilice órtesis y férulas especializadas

• Férula de Hallux Valgus para corregir la desviación del dedo gordo del pie

• Férula nocturna para el alivio de la fascitis plantar

4. Adopta buenos hábitos diarios

• Estiramiento regular del arco del pie y del tendón de Aquiles.

• Masajes de pies para mejorar la circulación.

• Uso de medias de compresión en caso de hinchazón

¿Cuándo debes consultar a un especialista en pies?

Se recomienda consultar a un podólogo , fisioterapeuta o traumatólogo en caso de:

• Dolor persistente a pesar del descanso

• Hinchazón significativa del pie

• Aparición de enrojecimiento o calor

• Dificultad para poner el pie en el suelo

Preguntas frecuentes: Cómo aliviar el dolor de pies

¿Qué plantilla elegir para aliviar la fascitis plantar?
→ Se recomienda utilizar una plantilla ortopédica con soporte de arco para reducir la tensión en la fascia plantar.

¿Cómo evitar el dolor plantar al caminar durante largos periodos?
→ Elija zapatos ortopédicos adecuados con amortiguación reforzada y amplio espacio para los dedos.

¿Se puede usar una férula para aliviar el hallux valgus a diario?
→ Sí, algunas férulas discretas para Hallux Valgus están diseñadas para usarse durante el día para limitar la progresión de la deformidad.

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