Neuroma de Morton: síntomas, causas y soluciones para aliviar este dolor.

El neuroma de Morton es una afección dolorosa del antepié causada por el engrosamiento de un nervio ubicado entre los dedos. Esta afección, a menudo pasada por alto, puede causar dolor intenso y limitar la marcha diaria. Descubramos sus causas, síntomas y los tratamientos más efectivos.

¿Qué es el neuroma de Morton?

El neuroma de Morton es una inflamación o irritación de un nervio digital plantar generalmente ubicado entre el tercer y cuarto dedo del pie.
Esta compresión nerviosa provoca un dolor agudo, a veces descrito como ardor o una descarga eléctrica.

Causas del neuroma de Morton

Varios factores pueden favorecer la aparición de esta patología:

1. Zapatos inadecuados

   • Tacones altos que aumentan la presión en el antepié.

   • Zapatos estrechos que comprimen los dedos

2. Práctica deportiva intensa

   • Correr

   • Deportes con presión repetida en el antepié (baile, tenis, fútbol)

3. Deformidades del pie

   • Hallux valgus

   • Pie hueco o plano

   • dedos en garra

4. Sobrepeso

   • El exceso de peso aumenta la presión sobre los nervios plantares.

Síntomas a los que hay que prestar atención

Los signos característicos del neuroma de Morton son:

• Dolor agudo en el antepié, a menudo entre el tercer y cuarto dedo.

• Sensación de ardor u hormigueo

• Sentir como si tuvieras una piedra en el zapato

• Dolor que empeora al caminar o estar de pie

Diagnóstico

El diagnóstico se establece por:

• Un examen clínico (presión en el espacio intermetatarsiano)

• Una ecografía o resonancia magnética para visualizar el engrosamiento del nervio.

• Prueba de Mulder (compresión del pie que provoca un "clic" y dolor)

Tratamientos para aliviar el neuroma de Morton

1. Ajusta tus zapatos

• Elige modelos que sean anchos en la parte delantera del pie.

• Elige un tacón inferior a 3 cm

• Utilice plantillas que absorban los impactos

2. Use plantillas ortopédicas

Un podólogo puede fabricar plantillas ortopédicas personalizadas para reducir la presión sobre el nervio.

3. Reducir la actividad dolorosa

Limite la carrera o los deportes de impacto mientras persista el dolor.

4. Tratamiento médico

• Antiinflamatorios

• Inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación.

5. La cirugía como último recurso

Si el dolor persiste a pesar del tratamiento, la cirugía puede liberar o eliminar el nervio comprimido.

Prevención

Para prevenir la aparición del neuroma de Morton:

• Use zapatos cómodos que se ajusten a la forma de su pie.

• Alterne los tipos de calzado para evitar una compresión prolongada

• Mantener un peso estable

• Estira los pies y las pantorrillas regularmente.

Conclusión

El neuroma de Morton puede ser particularmente incapacitante en la vida diaria, pero existen muchas soluciones para aliviarlo. El tratamiento temprano, combinado con un cambio en el estilo de vida, a menudo puede prevenir el empeoramiento y la cirugía.
Si experimentas un dolor persistente en el antepié, no esperes: consulta con un podólogo o un médico deportivo para obtener un diagnóstico preciso.

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